“Vi hjelper deg med dine mål, der du er!”

Hva er hjemmePT på 1 minutt!

Team HjemmePT!

Fra venstre: Vetle, Hilde, Rune og Christoffer

Vi vet det kan være vanskelig å komme i gang med trening – enten det handler om tid, motivasjon eller ubehag med treningssenter.

HjemmePT hjelper kvinner og menn, både nybegynnere og viderekommende, spesielt travle mennesker med å komme i gang hjemme eller ute i trygge omgivelser. Vi gjør det enkelt, personlig og motiverende.

Noe for deg? Book oss til en gratis samtale!

Hvordan ønsker du å trene?

  • Personlig trener hjem til deg – i stua, på kjøkkenet eller i hagen.
    Vi tar med utstyr og tilpasser treningen etter dine mål, ditt nivå og din plass. Perfekt for deg som vil ha det trygt, enkelt og effektivt.

  • Frisk luft, bevegelse og personlig oppfølging – der du ønsker å være.
    Vi møtes på en plass som passer deg – i en lokal park, hagen eller ved kontoret. Variert, sosialt og energigivende trening tilpasset dine behov.

  • Tren hvor du vil – med tett oppfølging via app og video.
    Du får tilpasset treningsprogram, kostholdsråd og jevn kontakt med din PT. Fleksibelt, effektivt og helt på dine premisser.

  • Skap mer energi og trivsel på jobben.
    Vi tilbyr skreddersydd trening for ansatte – ute, inne eller digitalt. Et enkelt tiltak for å redusere stress, styrke samhold og forbedre helsa på arbeidsplassen.

Fortsatt usikker?
Hør hva våre kunder har sagt om oss!

  • “Etter kreftbehandling og 30 kg vektøkning fikk jeg beskjed fra Radiumhospitalet om å begynne å trene. Jeg var spent og nervøs, men Rune møtte meg med trygghet og forståelse. Vi bygde opp kroppen min gradvis – uten smerter – og på 5 måneder har jeg gått ned 11 kg, fått tilbake styrken og troen på meg selv. Rune har endret livet mitt.”

    Mona

  • “Jeg hadde prøvd mange ganger å starte en sunnere livsstil på egen hånd, men fikk det aldri til. Etter å ha følt meg fortapt på treningssenter tok jeg endelig kontakt for å få hjelp. På ett år har jeg gått ned 20 kg, lært å trene smertefritt og fått tilbake motivasjonen. Trening har faktisk blitt noe jeg elsker!”

    Regine

  • "Trenger du PT? Rune har vært med meg gjennom 3 år, med trening og kostholdsendring. Prosessen har uten tvil forandret livet mitt. Rune er tålmodig, omsorgsfull og både ser å hører på det du har å si. Når han kan få en dame som hater gym og trening til å virkelig like det, da vet du at du er på rett plass. Reisen til meg og Rune er er enda igang og jeg kan virkelig anbefale Rune på det høyeste!"

    Ida

  • “Det er skikkelig gøy å trene! Jeg føler meg sett, forstått og blir alltid motivert. Man merker at treneren har kunnskap og virkelig bryr seg. Anbefales på det varmeste!”

    Nina

Lurer du på hvor vi holder til?

Lumberveien 5, 4621 Kristiansand S

E-post: rune.sagneskar@gmail.com

Telefon: 974 12 086

 

Vi vil veldig gjerne hjelpe deg! Fortell oss hva dine behov er

Hvorfor lurer vi på alle disse spørsmålene? For å kunne gi deg den beste hjelpen mulig og skreddersy et program for deg som er tilpasset dine behov. Vi deler ikke din personlig informasjon videre med noen andre.